co wtedy

[...] dajesz na masie minimum 3600kcal, białka : 150 gr co daje 600 kcal, tłuszczów 75 gr co daje 675 kcal, czyli do uzupełnienia zostaje ci 2325 kcal, a więc potrzebujesz ok 580 gr węglowodanów. Możesz podbić tłuszcze na wyższy poziom niż 1 gr na kg masy ciała wtedy tych węgli wyjdzie mniej jeśli przy obecnym stanie będzie ci cięzko to przejeść .

25 mg :/ nie wiem co mi sie wtedy stalo, jak sie to stalo. wyglada na to ze mialem podwyzszony posiom estrogenow po poprzedniej duzej i dlugiej kuracji... dlatego pamietajcie chlopaki trzeba robic przerwy dluzsze niz trwa odblok

mniej, mozesz nawet sprobowac 400 co dwa tygodnie, jest wtedy szansa ze nie wyzerujesz wlasnego testa

[...] chlupie albo się przelewa (chełbocze) , czy ciepła ? opisz dokładnie co i jak jaką igłą robiłeś - grubość , jak głęboko kułeś jak na razie widzę taką możliwość że po drodze uszkodziłeś naczynie i zrobił się krwiak który teraz sie organizuje - jesli tak to trzeba pilnować żeby nie zropiał bo wtedy to wizyta u chirurga ... antybiotyki , drenaż

Coś czyli co ? Miałeś wtedy przeprowadzone jakieś badania np. zdjęcie RTG ?

Biernas A wiesz co ja wyczytalem ze robia szoty odrazu W przysadke wtedy lepiej sie rozchodzi i podnosi sie poziom IQ

[...] poziomach przeciwników jest duża, lub jeden z nich zaskoczony jest sposobem działania, z którym wcześniej się nie zetknął. I tyle, nie ma się czym podniecać. W sprzyjającej okoliczności, gdy przeciwnik ma zachwianą równowagę, wtedy szybki, nawet krótki ruch może dać spektakularne efekty. Żadnych cudów. Normalna sztuka walki dla normalnych ludzi.

[...] jeść mięso z powodu problemów zdrowotnych spowodowanych brakiem związków i witamin występujących głównie w mięsie. Chyba, że dostarczasz tego wszystkiego z syntetyków. Niestety mało osób ma pojęcie o diecie wegetariańskiej. Często na niej metabolizm jest bardzo wolny, bo organizm nie otrzymuje tego co potrzebuje i wtedy schudnąć bardzo trudno.

[...] w takim razie inaczej. Zdecydowałem się że jednak ruszę ze zwykłym cyklem tylko na testosteronie, ale w związku z tym że maju mam wyjazd na 1,5-2 tygodnie i nie będę wtedy w stanie trzymać diety, wiec plan jest taki żeby zacząć ten cykl dopiero po powrocie majowym. I teram moje pytanie - zapodać teraz CLOSTIBEGYT do czasu kiedy nie będzie [...]

Pamiętam tę walkę. Co prawda bukmacherką się wtedy nie interesowałem, ale fakt, Tyson był zdecydowanym faworytem. Ale z tymi kursami ktoś Cię wkręca Zdecydowanie takich numerów nie było, przynajmniej w Polsce

W jakim celu spożywasz aż tyle białka? Co jest tego powodem? Zalecenia mówią o ilości 2 gramów na kilogram masy ciała, co już jest bardzo dużo. Wystarczy nawet 1,5 dobrej jakości źródeł białka. Z jakiego powodu dostarczasz aż tyle białka pochodzenia roślinnego? Jesteś wegetarianinem? Nawet w takiej sytuacji wydaje się to mało sensowne. Napisz [...]

łydki,brzuch jak chcesz możesz dodać do planu,a co do ramion nie ma mowy taki trening im wystarcza. tylko pamiętaj zrób 2 serie rozgrzewkowe przed seriami głównymi, a wtedy 2 serie w zupełności ci wystarczą

[...] miesiac! albo olewasz trening albo zarcie albo czas odpoczynku(sen) albo wszystko razem. ...a moze czegos nie rozumiesz? masz dokladac zawsze,kiedy tylko mozesz,czyli wtedy,kiedy osiagniesz zamierzona ilosc powtorzen wykonanych poprawnie technicznie. sam,bez ruchow oszukanych,bez ruchow wymuszonych. tak cienkie wyniki az sie prosza o [...]

[...] Szukasz hurtowni, więc co ma do rzeczy allegro czy ceny detaliczne na sklepie sfd to nie wiem. Musisz napisać do hurtownii, podać stosowne wymagane dane, otrzymasz dostęp do panelu lub cennika hurtowego, wtedy orientować się o ewentualne progi rabatowe, od jakich kwot co i jak i ewentualnie badać rynek , porównywać z innymi hurtowniami itp

[...] ile jest badan , wazne jest zebys wiedział jak twoje ciało reaguje na dany produkt jeden powie ze miał 10 kg pryrostu masy a drugi powie ze nic nie miał bo sama kreatyna bez diety nic nie daje a wiec krótko mówiąc eksperymentuj na swojim ciele i sprawdz jak to bedzie działac wtedy %100 bedziesz wiedział jak ciało zareaguje na dany produkt :) .

[...] Zmieniony przez - conscious w dniu 2014-02-25 10:45:51 Przeczytaj sobie to jeszcze raz;) Piszesz że kreatyna ze szklanką soku wchłania się znacznie lepiej a zaraz po tym piszesz że ogromnej róznicy nie ma jak się zapije wodą;) Do tego poprawiłeś się z Gainerem dopiero wtedy jak każdy Ci napisał że nie można traktować gainera jako osobny posiłek

[...] daje 4kcal Tak samo jest z węglami i tłuszczem, 4kcal na gram białka i węgli oraz 9kcal na tłuszczu to wartości które się wchłaniają Gdy jednak jest nadmiar białka w moczu wtedy można mówić o chorobie nerek bądź problemami układu pokarmowego Polecam artykuł 'Marek c.' ładnie opisał wchłanialność w temacie pn. "Ciekawostki kaloryczne" [...]

California to jeden ze stanow w USA gdzie marihuana jest zalegalizowana w celach medycznych, co za tym idzie mozna ja dostac wszedzie, bo chciwi lekarze wypisuja recepty jak szaleni :D zawsze wtedy mógł byś powiedzieć że jesteś chory i musisz jarać ;d;d

tak to prawda ze nie wiem po co wlasciwie odplywac na wiecej niz 20 m od brzegu i wtedy mozesz leciec wzdluz liniii brzegowej i miec wszystko w... moze nie napisze bo znowu soga dostane z mojego doswiadczenia wynika ze mozna plynac ze skurczem lydki. Mialem to dosyc czesto i napoczatku zawsze przerwywalem trening permanentnie, ale potem doszedlem [...]

[...] ... zrób tak jak mówi kolega davidooo wiem po sobie bo sam zrobilem glupote i od samego początku zaczelem jechac na suplach teraz tego żaluje , owszem dawaly i to duzo ale powiem szczeze ze mam kilku kumpli którzy zaczynali cwiczyc wtedy kiedy ja i na sucho nawet bez diety i efekty tez mieli dobre wiec po co masz masz marnowac kase od początku.